Přemýšleli jste někdy nad tím, proč vaše ruce prozrazují váš věk lépe než obličej? Odpověď na tuto otázku je až překvapivě jednoduchá. Ruce jsou vystaveny mnoha faktorům, které urychlují jejich stárnutí, a navíc se jim často nedostává takové péče, kterou pravidelně věnujete své tváři.
Na rozdíl od obličeje, který je většinou opatřen vrstvami různých pečujících produktů a make-upem, ruce zůstávají bez ochrany. Jejich pokožka zároveň obsahuje méně mazových žláz a podkožního tuku, což znamená, že je náchylnější k vysychání, ztrátě pevnosti a tvorbě vrásek. Proces stárnutí podporuje také sluneční záření a každodenní aktivity v čele s mytím nádobí nebo zahradničením, které zasazují pokožce rukou další krutou ránu.
Chcete, aby celé vaše tělo stárlo přirozeně a rovnoměrně? Tady je 5 nejčastějších chyb, které jsou zároveň doporučením, jak se o své ruce správně starat.
Všichni víme, co dokáží sluneční paprsky s naší tváří, tak proč by to mělo být jinak v případě rukou? Pokud nenosíte v létě ven ochranné rukavice, nikdy nezapomínejte jejich hřbety namazat opalovacím krémem s ochranným faktorem minimálně 30, ideálně 50. V opačném případě totiž podporujete rychlejší proces stárnutí, který se na vašich rukou projeví stařeckými skvrnami a předčasnými vráskami. A myslete také na to, že jakmile si ruce umyjete, musíte vrstvu SPF obnovit.
Ruce jsou logicky tou částí těla, které se dostává nejlepší hygieny (a to i bez používání dezinfekcí, na které jsme byli zvyklí za covidu). Na tom není nic špatného, pokožce ovšem časté a nešetrné drhnutí v mnoha ohledech neprospívá. Kombinace drsného mýdla a horké vody totiž odstraňuje důležité epidermální lipidy, které jsou pro zdravou kůži naprosto nezbytné. Narušená ochranná bariéra se pak projeví vysoušením a následným šupinatěním a praskáním pokožky.
Velmi důležitý pro zdraví pokožky rukou je výběr mýdla bez obsahu sulfátů, které zbavují pokožku ochranné bariéry a mohou dokonce vyvolat i zánět. Přítomny by naopak měly být povrchově aktivní látky na rostlinné bázi a ideálně také hydratační složky, jako je aloe, glycerin nebo rostlinný olej.
Stejně jako u obličeje je i v případě rukou hydratace klíčová. Jejím zanedbáváním si škodíte nejen v zimních měsících, kdy pokožku sužují mrazy, prudký vítr a ústřední topení, ale také během léta. Nedostatkem vlhkosti dochází k dehydrataci a následně předčasnému stárnutí, kterému se přitom dá velmi jednoduše zabránit. Stačí několikrát denně (ideálně po každém umytí) natřít ruce hydratačním krémem se složkami, které udrží pokožku jemnou a pružnou. Občas se také vyplatí udělat si zábal přes noc nebo si večer zbytky séra na obličej rozetřít do hřbetů a dodat tak kůži extra dávku výživných látek.
Zatímco mračení, mžourání a úsměv způsobují vrásky a linky ve vaší tváři, každodenní držení volantu, psaní na počítači nebo svírání mobilního telefonu může mít za následek stárnutí vašich rukou. Pokud je pro vás obtížné nebo nemožné se těmto pohybům vyhnout, vyzkoušejte ergonomické pomůcky snižující napětí v rukou nebo jógové cviky, které pomohou mimo jiné i k uvolnění ztuhlých kloubů a šlach.
Ať už myjete nádobí, nebo sázíte nové květiny, nikdy nezapomínejte na rukavice! Tato první obranná linie ochrání vaši pokožku nejen před agresivními čisticími prostředky, ale také drsnou půdou nebo trny, zkrátka všemi nástrahami vaší zahrady.
Beauty a self-care redaktorka vyhledávající (a bořící) mýty kolem krásy a zdravého životního stylu si při psaní ráda zdokonaluje i vlastní pečující rutinu, která je pro ni stejně důležitá jako šálek dobré kávy.
Beauty Insider #18: Drake má vlastní parfém, Louis Vuitton nechal promluvit konvalinky
The best of Wellness day 2023
Martina Polachová: Vstříc luxusním lákadlům na nových adresách