Pleťové desatero: peptidy

Co jsou (a jak fungují) peptidy?

Peptidy jsou řetězce aminokyselin hrající v lidském těle jednu z hlavních rolí. Představit si je můžete jako malé poslíčky, kteří přenáší důležité informace mezi buňkami a orgány. Tyto zprávy mohou ovlivnit všechno od růstu svalové hmoty přes zmírnění stresu až po regeneraci kůže. V podstatě tak fungují jako signální molekuly schopné regulovat různé biochemické procesy, což je činí nepostradatelnými pro naše zdraví a celkovou pohodu.

Jak působí na pokožku

Jak se zdá, pracují neúnavně ve prospěch našeho zdraví. Nejzajímavější jsou v tomto ohledu bioaktivní peptidy, jež mohou mít díky různým vlastnostem pozitivní vliv na organismus a působit tak nejen na fyzické rozpoložení, ale i krásu. Právě v tomto ohledu jsou nejčastěji skloňované kolagenové peptidy, které při aplikaci na pokožku podporují tvorbu kolagenu.   
Tento protein je zodpovědný za pevnost a pružnost pokožky, jehož přirozená produkce se s přibývajícím věkem zpomaluje – když však na scénu vstoupí peptidy, situace nabere nový směr. Studie dokazují, že při užívání kolagenových peptidů dochází k minimalizaci vrásek, zlepšení hydratace a pružnosti pokožky, zvýšení ochrany před poškozením sluncem (ale pozor, opalovací krém za žádnou cenu nenahrazují!) a dokonce i snížení zánětů. A to je opravdu spousta důvodů, proč jim dát šanci.

Který produkt vybrat?

Ačkoli jsou peptidy přirozenou součástí naší pokožky, jejich doplňování není nikdy na škodu. Když ale přijde na samotné užívání, otevře se před vámi více možností. Měli byste dát šanci kosmetickým produktům, nebo radši sáhnout po kolagenových peptidech ve formě doplňků stravy?

Peptidy v kosmetice jsou určeny k tomu, aby působily přímo na pokožku. Aplikují se topicky ve formě krémů, sér nebo masek, které působí přímo na povrchu kůže. Tyto peptidy jsou obvykle navrženy tak, aby stimulovaly tvorbu kolagenu a elastinu, zlepšovaly hydrataci pokožky a snižovaly záněty, což vede k hladší, pevnější a mladistvější pleti.

Na rozdíl od skincare produktů se peptidy v doplňcích stravy, jako jsou kolagenové peptidy, užívají orálně. Při požití jsou rozloženy na menší části, aby byly tělem snáze stravitelné a vstřebatelné. Po konzumaci se dostávají do krevního oběhu a působí zevnitř, podporují regeneraci a tvorbu kolagenu jak v pokožce, tak i v kloubech, šlachách a dalších tkáních. Výsledkem je tedy nejen zlepšení elasticity a hydratace pokožky, ale také podpora celkového zdraví kloubů a kostí.

Možné nežádoucí účinky

Přestože jsou peptidy v kosmetických produktech i doplňcích stravy obecně považovány za bezpečné, mohou být spojeny s určitými vedlejšími účinky. U citlivějších osob je možný rozvoj alergické reakce, jako je zarudnutí, svědění, vyrážka nebo otok, nebo podráždění pokožky, zejména pokud se používají ve vysokých koncentracích nebo v kombinaci s jinými aktivními složkami. Kolagenové peptidy v doplňcích stravy pak mohou stát za trávicími potížemi, jako je nadýmání, plynatost nebo průjem, a v nadměrných dávkách mohou vyvolat alergické reakce.

Dos and Don'ts

Pro dosažení optimálních výsledků při používání peptidů je důležité dodržovat několik základních pravidel. Před použitím jakéhokoli nového kosmetického produktu proveďte test na malé části pokožky, abyste zjistili případné alergické reakce. Při užívání doplňků stravy začněte s nižšími dávkami a postupně je zvyšujte, abyste si byli jisti, jak na ně vaše tělo reaguje. Konzistentní používání je klíčové – pravidelná aplikace kosmetických peptidů a každodenní užívání doplňků stravy vám zajistí ty nejlepší výsledky.   

A co naopak nedělat? Nepoužívejte více kosmetických produktů obsahujících peptidy najednou, minimalizujete tak riziko podráždění pokožky. Vyhněte se také kombinování peptidů s jinými silnými aktivními látkami, jako jsou retinoidy nebo kyseliny (pokud své postupy nekonzultujete s odborníkem). A nakonec, nepřekračujte doporučené dávky doplňků stravy, aby nedošlo k trávicím potížím. Dodržováním těchto jednoduchých zásad můžete využít výhod peptidů naplno a s minimálním rizikem vedlejších účinků.