Mallorca akné: Co pomáhá na vyrážku způsobenou opalováním?

Co stojí za letní vyrážkou?

Mallorca akné (neboli acne aestivalis) je neinfekční zánětlivá reakce kůže, která se objevuje obvykle 24 až 72 hodin po pobytu na slunci (což je jeden z důvodů, proč si většina lidí pupínky s opalováním vůbec nespojí). Vyrážku ale nezpůsobují bakterie ani hormonální výkyvy, ale právě přecitlivělost pokožky na sluneční záření, konkrétně jeho UVA složku.

K rozvoji tohoto specifického podtypu sluneční alergie navíc nepřispívá jen intenzivní opalování. Podle dermatologů jsou k Mallorca akné náchylnější ženy, co akné prodělaly v pubertě, i lidé s mastnou pletí. Významnou roli hraje také opalovací krém, jenž nanášíte na kůži – podle European Skin Cancer Foundation mohou být na vině především SPF přípravky s vysokým obsahem olejů nebo určitých typů emulgátorů. Tyto látky na pokožce vytvářejí neprodyšný film a v kombinaci s potem a horkem ztěžují její přirozené fungování. Navíc pod vlivem UVA záření mohou reagovat s lipidy na povrchu kůže a vytvářet volné radikály, které dráždí póry a vyvolávají zánět.

Jak poznat Mallorca akné

Typicky se objevuje při prvním intenzivnějším pobytu na slunci, nejčastěji na začátku dovolené u moře. Na kůži se tvoří drobné pupínky růžové až červené barvy, někdy s bělavým vrškem, které výrazně svědí nebo pálí. Výsev postihuje především místa s vyšším výskytem vlasových folikul, která jsou současně vystavená UV záření – tedy především ramena, dekolt, záda nebo horní část paží. Obličej přitom bývá překvapivě ušetřen.

Na rozdíl od běžného akné (acne vulgaris) se u letního akné netvoří černé tečky ani hluboké hnisavé záněty. Vyrážka bývá povrchovější a připomíná spíš alergickou reakci. Zatímco běžné akné je celoroční problém, Mallorca akné je sezónní záležitostí – mizí s koncem léta nebo při omezení slunění a zpravidla nezanechává jizvy ani pigmentové skvrny.

Prevence před cestou i na pláži

Základem ochrany před Mallorca akné je umírněné opalování, šetrná péče o pokožku a vhodně zvolená kosmetika. Klíčové je dopřát kůži čas, aby si na UV záření zvykla, a proto před dovolenou i v prvních dnech na pláži pobyt na slunci dávkujte postupně. Vyhýbejte se polednímu slunci a noste vzdušné, ale dostatečně krycí oblečení, které zabrání přímému dopadu paprsků na citlivou pokožku. Výhodou jsou i UV filtry v oděvech nebo doplňky jako klobouk či sluneční brýle.

Při výběru opalovacího krému pak vsaďte na přípravky s vysokou UVA ochranou (ideálně SPF 30–50), ale zároveň bez komedogenních složek. Dobrou volbou jsou lehké gelové nebo fluidní textury, které se rychle vstřebávají a nezatěžují pokožku ani za tropických veder. Už několik dní před odjezdem na dovolenou se vyhněte hutným a mastným krémům i přípravkům obsahujícím parfemaci, jež mohou v kombinaci se sluncem a potem přispět k přecitlivělosti nebo podráždění. Pokožce může navíc prospět i pravidelné užívání antioxidantů (beta-karoten, vitamíny C a E) nebo doplňků se zinkem. A pokud trávíte den u moře, nezapomeňte se po koupání opláchnout čistou vodou – sůl, pot i zbytky kosmetiky mohou být při intenzivním slunci zátěží.

První pomoc, když se pupínky objeví

Jakmile se po vašem těle začnou šířit svědivé pupínky, nejdůležitějším krokem je dál ochraňovat pokožku před sluncem (ať už pobytem ve stínu, nebo vhodným oblečením). Ke zklidnění pak pomohou studené obklady, například mokrý ručník, chladivý gel s aloe vera nebo jemné přípravky se zinkem či vilínem. Pokud je svědění výrazné, uleví i volně prodejná antihistaminika. Škrábání se ale rozhodně vyhněte, aby nedošlo k dalšímu podráždění nebo infekci.

Dobrou zprávou je, že při dodržování výše zmíněných rad vyrážka obvykle sama ustoupí během několika dní až týdnů. Pokud by se ale stav nelepšil nebo naopak zhoršoval, je na místě návštěva dermatologa.