Řídnutí vlasů je přirozený proces, který se v určité míře týká téměř každého. Přesto si ho mnoho lidí všimne až ve chvíli, kdy už je změna výraznější. První varovné signály totiž bývají velmi nenápadné – jde spíše o postupnou proměnu hustoty nebo struktury vlasů než o dramatické padání.
Dobrou zprávou je, že pokud tyto změny zachytíte včas, existuje řada způsobů, jak kvalitu vlasů zlepšit a růst podpořit. Dermatologové se shodují, že většina typů řídnutí vlasů je dnes léčitelná nebo alespoň dobře ovlivnitelná.
Za řídnutím vlasů obvykle nestojí jediný faktor. Nejčastěji jde o kombinaci věku, hormonálních změn, stresu nebo genetických predispozic. Odborníci také upozorňují, že vlasy často odrážejí celkový stav organismu.
K řídnutí mohou přispívat například nedostatek vitamínů či bílkovin, náhlé fyzické nebo psychické zatížení (například po porodu či v období silného stresu), ale také zánětlivá onemocnění pokožky hlavy, jako je lupénka nebo seboroická dermatitida.
Jedním z nejjednodušších ukazatelů může být obyčejný culík. Pokud si všimnete, že gumičku musíte omotávat vícekrát než dříve, může to znamenat, že vlasů v culíku je jednoduše méně než dřív.
Postupně se může začít více objevovat pokožka hlavy. U mužů jde často o ustupující vlasovou linii nebo prořídnutí v oblasti temene. U žen bývá typickým znakem širší pěšinka nebo obecně větší viditelnost pokožky mezi vlasy.
Velmi krátké a jemné vlásky kolem pěšinky nebo vlasové linie mohou být známkou miniaturizace vlasových folikulů. Ty produkují slabší a tenčí vlasy než dříve. Tyto vlásky si lidé často pletou s lámáním vlasů.
Vlasy, které se najednou začnou více lámat, ztrácejí objem a působí slaběji, mohou signalizovat změnu jejich struktury. Pokud se tato změna objeví náhle, odborníci doporučují hledat její příčinu – může souviset například s výživou, stresem nebo zdravotním stavem.
Určité množství vypadlých vlasů je zcela normální. Běžně člověk ztratí přibližně 100 až 150 vlasů denně. Pokud se však množství výrazně zvýší nebo se ztráta vlasů zdá dlouhodobější, může jít o signál, že vlasy postupně řídnou.
Podle odborníků je důležité si uvědomit, že řídnutí vlasů je většinou multifaktoriální problém. To znamená, že jeho řešení často vyžaduje kombinaci více přístupů – od péče o pokožku hlavy až po úpravu životního stylu.
Prvním krokem může být výběr produktů zaměřených na podporu růstu vlasů. Šampony s aktivními látkami, které podporují zdraví pokožky hlavy, mohou pomoci snížit nadměrné vypadávání. Podobně fungují i vlasová séra obsahující například minoxidil nebo kofein.
Dermatologové často upozorňují na význam vitamínu D pro zdravý růst vlasů. V některých případech se využívají také další látky podporující kvalitu vlasových folikulů. Rostlinné extrakty, jako je například saw palmetto nebo ashwagandha, bývají spojovány s podporou rovnováhy hormonů a lepším prokrvením pokožky hlavy.
V dermatologických ordinacích se stále častěji využívají moderní metody stimulace růstu vlasů. Jednou z nejznámějších je terapie PRP (platelet-rich plasma), při níž se využívá vlastní krevní plazma pacienta. Ta se po úpravě aplikuje do pokožky hlavy, kde může podpořit aktivitu vlasových folikulů a růst nových vlasů.
Lifehacky slavných, dobré a zdravé jídlo a (kultovní) filmy jsou její hlavní obsesí, o kterou se ráda podělí s čtenářkami Harper’s Bazaar.
Beauty superingredience budoucnosti? Výtažky z hub!
Vonný valentýnský wishlist
Beauty insider #1