10 nejlepších krémů na nohy pro každodenní péči

Péče o sebe sama je příjemným rituálem, díky kterému se cítíme lépe. A jako bonus máme o poznání hezčí pleť i vlasy. A zatímco výběru skincare a haircare produktů věnujeme dostatek pozornosti, sledujeme reklamy a čteme složení, u krémů na nohy už tak důslední nebýváme. Přesto si naši pozornost zaslouží. Protože jakmile zvolíte ten správný, budete se na péči o chodidla vyloženě těšit.

Celá tíha našeho těla spočívá na chodidlech, která musí ustát vyvíjený tlak, nárazy, ale často i nevhodnou obuv, což jsou všechno faktory, které je vysušují a způsobují tvrdší kůži, prasklinky a mozoly. Pravidelná péče, která stojí na krému na nohy, dokáže většinu problémů díky intenzivní hydrataci a výživě spolehlivě zažehnat.

#HappyFeet: Velký průvodce péčí o chodidla

Jak vybrat správný krém?

Pří výběru krému na nohy a popraskané paty hledejte ve složení super výživné ingredience z řad přírodních másel, obzvlášť bambucké, avokádové, kakaové či mangové. Skvělou službu prokáže kokosový olej, který na rozdíl od pleti kůži nohou velmi prospívá. Suchá pokožka také potřebuje dávku hydratace, kterou jí poskytne glycerin či urea a lipidy zastoupené třeba squalanem.

Mátový olej je pak skvělou antimykotickou látkou, arganový olej nohy zklidní a přírodní extrakty, například ten z měsíčku lékařského a heřmánku, bojují proti infekcím a regenerují popraskanou kůži. Kvalitní krémy na nohy obsahují také antioxidační vitamín E a dobře vybrané esenciální oleje, které nejenže textury provoní, ale ještě podpoří jejich účinky – například éterický pomerančový olej má deodorační efekt, levandulový esenciální olej zase čistí a zklidňuje.
Pokud máte citlivou pokožku, poohlížejte se po neparfemovaném složení, ideálně po dermatologicky testovaných a klinicky ověřených produktech.

3 / 11

Přejít do galerie

Úspěch tkví v pravidelnosti

Nejlepší je krém na nohy používat každý den před spaním. Abyste se vyhnuli zamaštění ložního prádla, oblékněte na noc ponožky. Krém tak bude působit dlouhé hodiny bez narušení, takže se všechny hydratační a výživné látky budou moci dostatečně vstřebat. A jak ho nanášet? Nejprve očistěte chodidla pomocí teplé vody a mýdla. Pokud vás trápí velmi suchá a popraskaná pokožka, použijte pemzu, případně nohám dopřejte horkou lázeň s měsíčkovou solí. Chodidla osušte, načež do pokožky vmasírujte bohatou dávku krému. Nezapomeňte ani na nehty a nehtovou kůžičku. Pak už jen oblečte prodyšné bavlněné pokožky a můžete se oddat sladkému spánku.

Vytěžte z masáže chodidel maximum

Pokud máte na pečující rituál čas, můžete obyčejnou aplikaci krému obohatit o reflexní terapii. V tradiční čínské medicíně se už stovky let věří (a lékařské výzkumy to dnes potvrzují), že stlačování a masírování specifických bodů na chodidlech podporuje léčbu nemocí v celém těle, včetně těch psychických, jako jsou třeba úzkosti.
Pokud vás například bolí záda, zkuste se místo masírování beder zaměřit na klenbu nohou. Naneste krém a za vyvinutí tlaku směrem od paty k prstům ji ze spodní strany táhlým pohybem palcem ruky promasírujte. Sérii několikrát opakujte. Táhlý pohyb můžete vyměnit za stlačování „krůček po krůčku“.