Nora Grundová: Seznam věcí, které vám každodenně dokáží zlepšit život

Milé čtenářky,

držíte v rukou červnové číslo. Strávila jsem nedávno třináct dní v Japonsku. Hlavním cílem cesty byla přehlídka podzimní kolekce Dioru, kterou Maria Grazia Chiuri situovala do zahrady buddhistického chrámu Tódži. Kolekce sama odráží silnou inspiraci Japonskem, a to jak motivy květů a větviček rozkvetlé sakury, tak zpracováním pocházejícím z tradiční tkalcovny Tatsumura a barvením indigem. Dior zaplavil až surreálně na několik dní celé Kjóto, od letiště po zastávky v centru visely všude fascinující vizuály Graziiných modelů zbarvené do odstínu odkvétajících sakur. Ty sakury kvetou v půlce dubna a jen chviličku, takže jsem je stihla na poslední chvíli a víc květů už stejně plavalo v potocích, než jich drželo na větvích. Proto i slavná stezka filozofů pod korunami sakur osiřela a já se po ní procházela úplně sama a měla chvílemi dojem, že jsem se ocitla v některé z pohádek studia Ghibli.

Seznam věcí, které vám každodenně mohou zlepšit život:

Pro vaše tělo:

– vypijte sklenici vody s citronem
– jděte na ranní procházku
– dejte si jídlo z barevné zeleniny
– deset minut protahujte tělo
– dejte si studenou sprchu
– vystavte se slunci
– tři minuty zhluboka a vědomě dýchejte

Tam jde často člověk odněkud někam sám a před jeho očima se rozevírá nečekaná krása. Ta samota je na tom podstatná a v Japonsku je to velké téma. Na cestu do Kjóta jsem si vzala dva romány, které jsem tam během jízdy vlakem četla. Trvala jsem na tom, že si přečtu něco, co tam právě teď všichni čtou. Nakonec z toho byla novela Za sklem, která má původní název Člověk z večerky/Convenience Store Woman, a Podivné počasí v Tokiu. Oba bestsellery napsaly ženy a obě jsou o ženách, kterým se blíží čtyřicítka a začíná být jasné, že rodinu už zakládat nebudou, ale zůstanou samy, a jestli do jejich života doputuje láska, bude mít podobu starého učitele nebo pracovních zálib. Společnost už na ně přestává tlačit, a tak je jen na nich, jak svůj život o jedné osobě uchopí. Jedna nakonec slastně splyne s prací, druhá s přírodou.

PRO VAŠI MYSL:

– čtěte knihu
– ráno a před spaním se vyhýbejte mobilu
– přestavte si nábytek ve své ložnici
– poslechněte si nějaký chytrý podcast
– napište si, za co jste světu vděčni
– dodržujte své ranní a večerní rituály
– pokaždé zkuste něco nového

Nejzajímavější na těch příbězích je ale prozření protagonistek, že právě to, že se o jejich život vůbec nikdo nezajímá, jim skýtá nekonečnou svobodu. Pochopení, že každý má nakonec svých starostí dost a pustí myšlenky na nás z hlavy dříve, než si myslíme, nám poskytuje prostor dělat si, co chceme. Jde jen o to, vyjít sama se sebou. Pak se může objevit i kreativita, o které většina lidí ani netuší, že má. Jak říká Brené Brown, kreativní potenciál má úplně každý, ale většině se kreativita nevejde do života, nebo se za ni stydí a ona pak metastázuje v podobě smutku, vzteku nebo zášti. Červen tedy vnímejte jako svůj měsíc, ve kterém vyhledejte trochu samoty a během ní opečujte svou kreativitu. Bude to dobré pro všechny! (A nebojte, další číslo bude o sexu.)

PRO VAŠI DUŠI:

– meditujte
– sledujte východ nebo západ slunce
– buďte co nejčastěji v přírodě
– nebojte se říci ne bez vysvětlování
– spojte se s někým, po kom se vám stýská
– pořiďte si domů květiny
– usmívejte se na cizí lidi
– vyhledávejte to, co vás rozesměje