Zahřejte se zimním smoothiem

Protože během zimy je potřeba náš organizmus zásobit vitamíny co nejvíce.

Foto: Shutterstock      

A co jiného vám v tomto může pomoci více, než chutné smoothies, které dokonce nastartuje váš metabolismus a pomůže nějaké to kilo shodit?

Budete potřebovat:

1. 2.5 dcl vody
2. 50g cherry rajčat
3. 100g ledového salátu
4. 50g mrkve
5. 70g jablík
6. 10g čerstvého závzoru
7. Chia semínka

Postup:

Během noci nechte chia semínka ve vodě. Ráno rozmixujte všechny suroviny, přidejte semínka a opět pomixujte.

Čtěte dál